3 esercizi per le braccia | Pilates a casa.

Quando inizi un percorso di allenamento, può capitare che ti soffermi a pensare:" Devo fare più esercizi per questa parte del corpo."

In realtà... la cosa migliore da fare è allenare con costanza in maniera omogenea tutto il corpo, per non creare squilibri, ma armonia.

Questo allenamento è estratto dalla sezione Props del mio abbonamento online MOTUS.

Si tratta di 3 semplici esercizi di Pilates che allenano i muscoli delle braccia, fortificano i pettorali e i dorsali.

Sentirai inoltre l'attivazione del tuo core.

Buon allenamento!

-Erika