Per chi è questo corso?
✅ Donne che vogliono tornare in forma senza stress
✅Persone che cercano un allenamento dolce, ma efficace
✅Chi ama lo Yoga e il Pilates e vuole sentirsi più centrata
✅Chi ha poco tempo e desidera prendersi cura di sé
Dicono del corso....
Alessandra
Adoro ogni allenamento che faccio su questa piattaforma. Non avendo temio per farlo in presenza, ogni giorno mi alleno qui e non ho ancora trovato un video che mi faccia dire “ma
Quando finisce?”. Erika sei una grande!! Grazie a te non riesco più a fare a meno del Pilates. E.. complimenti, ormai ti seguo da anni e vedo netti miglioramenti anche con le registrazioni!!! 🔝🔝🔝♥️🫶
Mariarita
Benessere fisico e mentale!! Grazie
Cosa include l'abbonamento a
Muoviti consapevolmente
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Accesso 24/7
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Accesso da smartphone, tablet e pc
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Come se fossi con te: indicazioni chiare e precise.
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Programma visibile anche dalla app Fit by Wix.
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Collezioni suddivise per obiettivi e livello.
" Quando il fitness diventa un viaggio di amore per te stessa e di connessione, inizia la trasformazione."
Ciao sono Erika.
Benvenuta alla presentazione di Muoviti Consapevolmente.
In Muoviti Consapevolmente puoi trovare allenamenti lezioni di Pilates e Yogalates online.
Ritrova la bellezza di sentire il tuo corpo tonico, flessibile, elastico.
Crea uno spazio sacro a casa tua , mettendoti ascolto di corpo e anima.
Liberati dalle tensioni accumulate e dalla modalità "sopravvivenza" per far spazio alla presenza.
Muoviti Consapevolmente
99
Lezioni di pilates e Yogalates
Collezioni suddivise per obiettivi e livello
Accesso 24/7 alle lezioni
Tue per sempre
Sicurezza, potenza e gioia fluiscono naturalmente quando corpo, mente e spirito si allineano.
F.A.Q.
POSSO FARLO SE NON HO MAI FATTO PILATES O YOGA?
Certo che sì! Le lezioni sono pensate proprio per seguirti e spiegarti i movimenti anche in caso di prima esperienza con queste discipline.
La cosa importante da ricordare è che queste sono lezioni pensate per persone con uno stato di salute buono. Se soffri di particolari patologie e problemi alle articolazioni o problemi di pressione e circolazione, è invece fondamentale farti seguire di persona.
QUANTO TEMPO DURA OGNI LEZIONE?
Ogni lezione dura tra i 15 e i 35 minuti circa.
È ADATTO SE HO IL MAL DI SCHIENA?
Sì, ma solo se non dipende da problemi specifici quali ernie e protrusioni. Se invece il tuo mal di schiena è dovuto a muscolatura molto rigida e vita sedentaria, via libera!