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In questa sezione puoi trovare informazioni utili sul mondo del Pilates, sulla pratica del metodo Pilates e in generale sul mondo del benessere.

Mindful Pilates: la chiave del benessere a 360°

Viviamo in un'era di frenesia, dove non c'è tempo per rallentare, non c'è tempo per osservare e ascoltare, dove non puoi far altro che...

26 giu 2020Tempo di lettura: 3 min

I tuoi muscoli saranno stimolati, i tuoi allenamenti più intensi, la tua mente più appagata, anche senza doverti comprare un arsenale di...

12 giu 2020Tempo di lettura: 3 min

Leggi questo articolo per scoprire cosa è la coerenza carica, come è collegata al respiro e perché è così importante che tu abbia queste...

19 mag 2020Tempo di lettura: 5 min

Il magico mondo della respirazione Che periodo incredibile! In mondo della “civiltà” si è quasi completamente fermato mentre la natura...

19 mag 2020Tempo di lettura: 2 min

”Eh?????????? Chi è quella che vedo riflessa? Non sono più io!” Ammetto che questo è stato uno dei miei pensieri durante le prime...

14 mag 2020Tempo di lettura: 4 min

Cosa è il metodo Pilates, per chi è indicato e i risultati che puoi ottenere Pilates: cos’è Il Pilates è un metodo di allenamento nato...

29 apr 2020Tempo di lettura: 2 min

Possiamo sopravvivere 3 settimane senza cibo, 3 giorni senza acqua, ma solo 3 minuti senza aria. Pazzesco, vero? Proprio per la sua...

29 apr 2020Tempo di lettura: 3 min

Lo sapevi che nel 2008 le patologie muscolo scheletriche per cause ergonomiche sono state incluse tra le malattie professionali? Con...

29 apr 2020Tempo di lettura: 2 min