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Allenamento di Pilates a casa per gambe e glutei, 20 minuti.
Fai questa lezione di Pilates da 20 minuti a casa tua, per tonificare gambe e glutei.
Sentirai anche una profonda azione di allungamento.
Erika Buelli
8 set 2021Tempo di lettura: 1 min
Pilates: i 3 step per fare Shoulder Bridge e tonificare cosce e glutei.
Il movimento di Pilates perfetto da fare a casa per tonificare glutei e cosce e per rilassare la schiena: impara passo dopo passo la tecnica
Erika Buelli
8 lug 2021Tempo di lettura: 5 min
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