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6 esercizi di Pilates con l'elastico per spalle e schiena.
Esegui questi movimenti 2 o 3 volte a settimana come routine pre o post lavoro, unita ad altri allenamenti dedicati al resto del corpo!
Per

Erika Buelli
27 mar 2021Tempo di lettura: 2 min


Esercizi di Pilates: guida definitiva per eseguire Hundred correttamente.
Impara la corretta esecuzione di Hundred o 100, uno degli esercizi più noti del repertorio di Pilates Matwork, in modo da sviluppare la...

Erika Buelli
27 feb 2021Tempo di lettura: 4 min
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