Muoviti consapevolmente con Erika Pilates

Come sarebbe la vita se ti alzassi ogni mattina piena di energia? Se ti sentissi sciolta, agile? Se la tua postura diventasse più elegante e i muscoli più sciolti? Come sarebbe se iniziasse a migliorare la digestione, a diminuire il gonfiore addominale; se ti sentissi più centrata mentalmente? Ho pensato di aprire le porte di Muoviti consapevolmente, proprio per aiutarti a raggiungere tutti questi obiettivi. Ogni settimana potrai praticare un nuovo allenamento, sviluppando forza e scioltezza con movimenti ispirati al Pilates e allo Yoga, per sentire il tuo corpo rinascere. Scegli l'abbonamento che fa per te e srotola il tappetino per iniziare una pratica insieme, dove e quando vuoi. Gli allenamenti sono infatti già registrati, per permetterti la massima adattabilità ai tuoi ritmi. Abbraccia il movimento, come un modo per ridurre lo stress, trovare l'equilibrio e coltivare la tua forza interiore.