Una settimana da Pro
Side bend Arabesque

Oggi mettiamo alla prova equilibrio, forza delle braccia e forza del core con questo temutissimo esercizio.

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Lavora con calma e concentrazione. Vedrai che i risultati potranno arrivare prima di quanto tu possa immaginare! <3

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Alla fine del video lascia un commento qua sotto per farmi sapere come è andata!

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Srotola il materassino!
Erika

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(PS: Se non senti l'audio, clicca sulla scritta YouTube)