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Challenge: 21 giorni insieme per sperimentare il movimento consapevole.

dal 15 Aprile al 5 Maggio 2024

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Sei pronta a trasformare la tua vita attraverso il movimento consapevole?

Ti guiderò in un viaggio di 21 giorni, attraverso video lezioni di Pilates da 10 minuti, focalizzate sui movimenti di livello base.

L'obiettivo:

Integrare nella tua routine quotidiana il potere del Pilates per migliorare la tua salute, la forma fisica e la centratura mentale.

I benefici della sfida

  • Miglioramento generale della salute

  • Aumento della forza fisica e della flessibilità

  • Incremento della centratura mentale e riduzione dello stress

  • Incremento dell'energia e della vitalità quotidiana

Cosa aspettarti

Ogni giorno riceverai accesso una nuova lezione di Pilates da 10 minuti tramite email. Queste lezioni sono progettate per adattarsi facilmente alla tua routine quotidiana, permettendoti di dedicarti del tempo per il tuo benessere, senza compromettere gli altri impegni. 

Amici del Pilates
Tappetino da yoga viola

Iscriviti qui per partecipare

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