Ritorna a te

Un mini percorso gratuito di 5 giorni per ritrovare calma, forza e presenza con il Pilates

Ti senti spesso stanca, sopraffatta, disconnessa da te stessa?

Fermati. Respira. Torna a casa.

In questo mini corso gratuito, ti guiderò attraverso 5 pratiche di Pilates consapevole e ispirazioni quotidiane, per ritrovare equilibrio e chiarezza, partendo dal tuo corpo.

È per te se:

Hai poco tempo, ma desideri riconnetterti con te stessa.

Cerchi un modo dolce ma potente per sentirti bene nel tuo corpo.

Vuoi sperimentare il mio metodo prima di intraprendere un percorso più lungo.

Cosa riceverai:

5 video lezioni tra i 10 e i 20 minuti l'una da praticare dove e quando vuoi.

email al giorno con ispirazioni e parole che ti aiutino a tornare al centro.

esperienza trasformata per corpo, mente e spirito, che potrai ripetere ogni volta che ne hai bisogno.

Presentato da Erika Buelli

Mi chiamo Erika.

Insegno PIlates da 10 anni e sto per diventare insegnante di Hatha Yoga.

Il mio metodo unisce il movimento consapevole, la forza del respiro e la spiritualità del corpo.

Con Ritorna a te voglio donarti un primo passo semplice e potente per sentire che allenarti a casa è possibile ed efficace.

Inizia ora

Inserisci i tuoi dati e ricevi il Mini-Corso " Ricomincia da te."

iscrizione mini corso