Una settimana da Pro
Leg Pull Supina

Ecco la seconda lezione della tua Settimana da Pro!

In questo allenamento faremo insieme leg pullman in posizione supina.

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Ascolta sempre il tuo corpo, il respiro e il centro del corpo prima di ogni tuo gesto.

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Alla fine del video lascia un commento qua sotto per farmi sapere come è andata!

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Srotola il materassino!
Erika

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(PS: Se non senti l'audio, clicca sulla scritta YouTube)